No debería sorprendernos que en Himplant™ nos preocupemos por optimizar la confianza de los hombres. Si bien nos centramos en la mejora estética, a muchos hombres también les preocupa satisfacer la función sexual. Hay tantos factores que afectan a la función sexual óptima que es fácil perderse en la jerga.
En pocas palabras: la libido es compleja, pero tenemos algunos consejos rápidos y sencillos para estimular la excitación y avanzar hacia una vida sexual saludable.
¿Qué es la libido?
La primera pregunta para cualquiera que tenga problemas en el dormitorio es: ¿qué es la libido? La libido es tanto un concepto como un descriptor, pero en resumen, una libido saludable significa tener un deseo sexual saludable.
La teoría psicoanalítica considera el concepto como un impulso psíquico por el sexo o un instinto sexual, pero hoy en día se usa comúnmente como eufemismo para la excitación física y sexual.
¿Cómo interactúan la comida y la libido?
Con la libido, eres lo que comes. Una dieta balanceada y el ejercicio regular pueden hacer maravillas con sus niveles de energía, resistencia sexual, producción de testosterona y más. Los alimentos saludables actúan como fuente de vitaminas tanto como los afrodisíacos, mientras que una dieta poco saludable (llena de alimentos fritos, carbohidratos y grasas malas) aumentará el riesgo de disfunción eréctil y el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
¿Quién no querría una libido mejorada con una porción adicional de beneficios saludables para el corazón?
Debe tenerse en cuenta que una dieta saludable no es una solución mágica cuando se trata de problemas complejos como la disfunción sexual inducida por los antidepresivos, algunos casos de disfunción eréctil y la resistencia sexual en general.
Aún así, es un primer paso simple para recuperar su intimidad sexual con su pareja.
Qué alimentos aumentan la libido
Estos potenciadores de la libido lo ayudarán a mejorar sus travesuras en el dormitorio al aumentar el deseo sexual, fortalecer la función eréctil y aumentar el placer de las actividades sexuales con una ventaja adicional de mejorar la salud cardíaca, la salud cerebral, los niveles de colesterol y la circulación sanguínea.
Estos son algunos de nuestros estimulantes de la libido favoritos para devolver el calor a su habitación en un tiempo récord.
1. Manzanas
No solo son deliciosas, sino que las manzanas contienen múltiples polifenoles, antioxidantes y flavonoides que lo protegen del cáncer de próstata y aumentan el flujo de sangre al pene, al mismo tiempo que blanquean los dientes. ¡Solo asegúrate de no pelar la piel! La piel es donde viven la mayoría de estos prometedores compuestos químicos.
(¡Las manzanas no son solo para Adam! También se ha demostrado que aumentan la libido femenina).
2. Aguacates
Los aguacates son un superalimento lleno de compuestos beneficiosos para el pene, como la vitamina B6 y el zinc, junto con los ácidos grasos omega-3 (para la salud del corazón) y el ácido fólico, que aumentan la energía y tal vez incluso la resistencia sexual.
3. Plátanos
Los plátanos son la principal fuente de potasio en el mundo de las frutas, lo que ayuda a la circulación sanguínea y a la salud sexual en general.
4. Nueces de Brasil
Es hora de que te vuelvas loco por tus nueces. Las nueces de Brasil son ricas en un compuesto químico llamado selenio, que se ha relacionado con el aumento de la producción y la motilidad de los espermatozoides (el movimiento de los espermatozoides individuales).
5. Zanahorias
Las zanahorias son el alimento perfecto para ayudar a mejorar el conteo de espermatozoides; en este caso, provienen de los carotenoides químicos, que también le dan a la verdura su característico tono anaranjado.
6. Anacardos
Otra nuez para tus nueces. Los anacardos son una gran fuente de zinc, un nutriente conocido por aumentar la testosterona y bloquear la
enzimas que lo convierten en estrógenos. Son un verdadero potenciador del deseo sexual en los hombres.
7. Chiles
Los chiles picantes no son para los débiles de corazón, y los estudios científicos han demostrado que los hombres que comen regularmente alimentos picantes tienen niveles elevados de testosterona. El estimulante de la testosterona proviene de la capsaicina, una sustancia química que engaña al cerebro haciéndole creer que la comida le quema la lengua.
Esta estimulación eleva la frecuencia cardíaca, activa las terminaciones nerviosas y libera endorfinas que te dan un subidón natural y pueden ponerte de buen humor.
Un beneficio adicional de todo este esfuerzo es la constricción de los vasos sanguíneos, lo que puede tener el beneficio adicional de aumentar el flujo sanguíneo al miembro.
8. Chocolate
Uno de nuestros afrodisíacos favoritos, el chocolate, contiene compuestos que activan los centros de placer del cerebro al aumentar los niveles de dopamina. No está de más que el chocolate se disfrute casi universalmente y que tu pareja pueda derretirlo y comérselo.
¿Doble uso? Comprobar.
Solo asegúrate de no olvidar una barra adicional la próxima vez que estés en el supermercado.
9. Arándanos
Los arándanos (como los cítricos) están llenos de vitamina C y B, que ayudan a sintetizar las hormonas sexuales y a reducir los niveles de estrés.
10. Café
Resulta que lata de café De Verdad te pongo en marcha. Algunos estudios han demostrado que dos o tres tazas de café pueden ayudar a prevenir la disfunción eréctil. La cafeína mejora el flujo sanguíneo, relaja las arterias del pene y fortalece las erecciones.
Habla de una descarga de energía.
11. Ajo
Garlic tiene una mala reputación inmerecida cuando se trata de romance. Claro que es fuerte, pero huele muy bien mientras se cocina y es bueno para la salud.
El principal beneficio proviene de los niveles elevados de alicina en el ajo, un compuesto que aumenta el flujo sanguíneo a los órganos sexuales tanto en hombres como en mujeres.
Es una solución sorprendente para ambos sexos.
12. Verdes
Las verduras de hoja verde como la espinaca son ricas en compuestos de folato que estimulan el flujo sanguíneo y en magnesio que aumenta la testosterona. Si bien se utilizan a menudo como sinónimos, el folato y el ácido fólico son ligeramente diferentes, pero ambos son fundamentales para la función sexual masculina normal.
13. Avena
Para nosotros era noticia que «sembrar avena silvestre» era más que una frase popular, pero esos la avena silvestre (avena sativa) se considera el viagra de la naturaleza.
Son ricas en el aminoácido L-arginina, que puede ayudar a curar la disfunción eréctil al relajar los vasos sanguíneos del lápiz y ayudarte a alcanzar el orgasmo.
Un tazón de avena nunca ha estado tan atractivo.
14. Aceite de oliva
Las aceitunas y el aceite de oliva son alimentos perfectos si tienes problemas en el dormitorio.
Este increíble alimento está relacionado con el aumento de la libido en los hombres (especialmente el aumento de la testosterona) y tiene efectos positivos en la salud cardiovascular.
La mejora del flujo sanguíneo, como se puede imaginar, es vital para la excitación sexual masculina.
15. Ostras
Las ostras son posiblemente nuestra opción favorita para los afrodisíacos naturales. Consumido como potenciador de la libido desde la antigüedad, los beneficios para la salud de nuestro bivalvo favorito rozan lo espiritual.
Científicamente, están cargados de minerales que elevan los niveles de testosterona, como el zinc, y prácticamente no tienen calorías. Puedes quemar la grasa del vientre mientras preparas tu estado de ánimo.
16. Granadas
Las granadas son un superalimento que tiene un gran poder nutricional. Están llenas de fibra y tienen un alto contenido de potasio, que regula eficazmente los niveles de glucosa en sangre y la presión arterial. Según un estudio publicado en el Revista Internacional de Impotencia, solo un vaso de zumo de granada al día puede proporcionar una mejora notable en los casos de disfunción eréctil.
17. Nueces
Otro fruto seco para los frutos secos, este superalimento está lleno de ácidos grasos omega-3 que mejoran la motilidad de los espermatozoides ( según la Biología de la reproducción) y contribuyen a la salud cardiovascular general para una erección más fuerte.
Conclusión sobre los alimentos que aumentan la libido
Si bien esta lista no es ni de lejos concluyente, esperamos que al menos le brinde un camino hacia un mayor deseo sexual y una mejor vida sexual.
Los alimentos de esta lista se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas de abarrotes o tiendas naturistas y, junto con el ejercicio regular y una buena noche de sueño, transformarán tu rendimiento en el dormitorio.
